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鸡胸肉炒土豆

鸡胸肉炒土豆

分类:健康

标签: # 鸡胸肉 # 怎么炒 # 如何搭配 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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鸡脯肉炒土豆是一道较为普遍的家常蒸菜,关键原材料服用鸡脯肉再加马铃薯所制做而成,口味美味软嫩,并且在其中的营养成分丰富多彩,鸡脯肉之中带有一定的营养元素,可是不容易对人体导致人体脂肪压力,对人体比较好,再加马铃薯一起炒口味也比较好,并且作法是比较简单的。

鸡脯肉炒土豆的做法有什么?

鸡肉炒土豆

原材料

鸡脯肉,马铃薯,生抽,盐,糖,米酒,味精,白芝麻,郫县豆瓣酱,尖椒辣椒

作法

1、先将马铃薯切割成滚刀块,在水里焯一下。椒切片。

2、在碗里适度的水,加一勺生抽,味精,盐,米酒,糖,白芝麻,郫县豆瓣酱调合。

3、在锅中倒进适当油,加蒜泥生姜沫随后放进鸡肉炒,在倒进马铃薯,煸炒。添加事前调准的汁。

4、最终添加椒,盖上盖子。34分钟就可以了

韩国泡菜炒土豆片

原材料

韩国泡菜100克,马铃薯1个,盐0.25匙,味精0.5匙,葱适当

作法

1、马铃薯切片状,用清小水泡三十分钟;葱切割成末;

2、锅内下油,添加葱末炒香,放韩国泡菜爆锅出味;

3、土豆块淋净后放进锅内与韩国泡菜一起炒,放盐;

4、待土豆块成透明色状,放味精就可以起锅

清炒土豆片

原材料

主要材料:

马铃薯3个 葱3克

辅材:

盐2克 生抽酱油5ml

作法

1、热锅冷油,下马铃薯煸炒5分钟,边炒边几滴水,直到炒过

2、随后放盐,生抽酱油,略微煸炒使菜进味,撒上葱段,摆盘服用

鸡肉炒土豆

原材料

鸡脯肉,马铃薯,生抽,盐,糖,米酒,味精,白芝麻,郫县豆瓣酱,尖椒辣椒

作法

1、先将马铃薯切割成滚刀块,在水里焯一下。椒切片。

2、在碗里适度的水,加一勺生抽,味精,盐,米酒,糖,白芝麻,郫县豆瓣酱调合。

3、在锅中倒进适当油,加蒜泥生姜沫随后放进鸡肉炒,在倒进马铃薯,煸炒。添加事前调准的汁。

4、最终添加椒,盖上盖子。34分钟就可以了

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    2022-04-16 00:09:55 

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